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流产：戒烟
吸烟有惧怕健康是人人皆知的道理，可是很少有人知道，吸烟会添加流产的几率。不仅如此，有研讨标明，不孕、早产，胎儿变形都与长时刻的吸烟习气有着亲近的联络。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习气吧
滴尿：肌肉训练操
30多岁的妇性中，有30%的人在搬重物，大笑，跳动等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其间首要的原因便是分文娱引起的肌肉功用的阑珊。在临产的时分，尿道周围的肌肉会遭到强力的拉扯，一旦康复欠好，就简单失掉弹性。
产前的一种协助出产的阴道肌肉训练操，相同能够协助产后肌肉功用的康复，吸气缩短肌肉继续放松。10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就能够让肌肉得到训练和康复。
卵巢癌：服维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变前期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其风险度不行小视。
维生素C和E能够协助你反抗卵巢癌的侵袭，可是，单纯地依托从食物中获取是不行的，还要服用必定量的维生素C和维生素E药片或制剂，研讨标明，假如每天服用90MG的维生素C和30MG的给生素E，患卵巢癌的同率就会削减一半。
膀胱炎：勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女人的尿道比男性的尿道短，又挨近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女人患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都有知道那种难言的苦楚：尿频，尿急，尿痛，急切性尿失禁，乃至呈现血尿和脓尿。
赶开同甘共苦膀胱炎的风险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可，添加排尿的次数，能够削减尿道中细菌含量，细菌削减了，膀胱炎天然也不简单患上了，此外，性爱之后也要立刻排尿，防止细菌经过尿道传入膀胱中。
经期乳房胀痛：佩带无钢圈的胸衣
一项查询标明，在200位患有经期乳房胀痛的妇女傍边，有85%的人在佩带无钢圈的胸衣12周之后，乳房痛苦的症状完全消失。钢圈胸衣尽管能托起双乳、刻画完美胸型，可是却会严重影响乳房的自在活动，经期乳房胀大的时分，天然就会引起痛苦。
宫颈癌：谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜癌。据查询，在患有宫颈癌的女人中，有30%的人叶酸摄入量显着低于正常女人。一起，假如怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上丧命性神经缺乏症的同率就会下降50%。
乳腺癌：散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女人身心健康乃至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
坚持必定的活动量，能够有用的地下降人体内引起乳腺癌细胞增加的激素水平。每天若5个小时以上的时刻来法动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会下降31-41%，喜爱家里的小狗吗？那么带它出去走走看看吧。在跑跑停停之间，你已悄悄易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
阴部感染、过敏：裸睡
你每天需求呼吸新鲜空气，你的身体相同需求，结结实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体五个回寻天然，完全全放松的时机吧。何况，灵敏的阴部假如总是不能够透气，细菌就更简单繁殖，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你的，所以，当你累了一天，完全全放松地躺在床上时，何不也给身体一次完全放松的时机？
直肠癌：调查排气量：
假如你总是感觉腹胀，而且排气量太大，就要留意了，或许你正面对直肠癌或卵巢癌的要挟。尽管腹胀的情况在40多岁女人中并不罕见，但，假如年纪悄悄就有这咱症状就不行小看了。看看你是否还有以下症状：腹痛，便秘，或腹泻，食欲不振，体重下降，直肠或阴道无故出血。假如排气量大，又伴有以上症状，你就要进步警觉，及时就医。
疾病：阴部自检
每月一次阴部自检，能够协助你及早发现或许呈现的阴道疾病，并及早医治。黑斑或许是外阴癌的预兆，外阴癌是一种罕见的皮肤癌，不及早医治就或许丧命。但只需及早就医，90%都能够治好。肿块或许是毛囊炎，皮腺阻塞，良性肿瘤，术少情况下会有外阴癌。假如2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点，皮肤干燥如纸或许是外阴皮癣，这种皮癣是由内分泌失衡所引起，假如不及时医治，就会引起阴唇萎缩。异味，瘙痒或许是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。假如在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时医治，就或许引起早产，或是影响胎儿健康。
子宫内膜癌：避孕药
服用避孕药能够削减子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加快子宫内膜癌细胞的割裂，而避孕药品的黄体酮恰恰能对雌性激素起到按捺的效果。此外，避孕药还能够防备许多疾病，如卵巢癌，骨质疏松，痛经，月经失调，卵巢肿瘤，青春痘等等
但假如有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，由于在这些情况下，避孕药或许会引起血管阻塞。
