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老年斑多发生在60岁今后(有的人50岁左右即可呈现)，超越65岁的白叟或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界限清楚。多发生在面部、手背、前臂等露出部位。一般外表润滑无角质，少量可伴有轻度疣状增生。 老年斑虽无自觉症状，但若成长过多过快，则会影响老年人的形象，对老年人的心理健康发生不良影响。所以，加强防备与削减老年斑的发生很有必要。
老年斑又名脂褐质，主要是因为中老年人的皮肤细胞代谢功用减退，或饮食中摄入的脂肪过多，这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反响发生色素，这种色素若沉积在细胞体上，则会影响细胞的生理功用，加快细胞老化，然后构成老年斑。防备老年斑可采纳以下对策。
调整饮食防备老年斑的构成，首先要调整饮食习惯，下降脂肪和甜食的摄入量。同时宜恰当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食物，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、生果和核桃、黑芝麻等。
别的，引荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，参加沸水冲泡10分钟，再参加1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长时间坚持，可显着减轻老年斑。
搓手搓脸办法是手掌对搓，手心有发热之感时，重复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力气以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞推陈出新，可消除与推迟色素斑的构成。
外用妙招：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，重复揉擦，直至皮肤充血微红停止，每日3次，接连使用1周以上即有良效。
