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一、月经期间能够性日子吗？
月经是周期性子宫内膜衰萎、掉落出血经阴道流出的现象。从月经初潮至绝经的三十余年间，正常状况均匀每28天左右一次，每次继续3～7天。月经血中血液约占50%，其他为子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道渗出液等。行为期子宫内膜有创面、子宫颈口松开、子宫颈管粘液塞掉落，加上月经血既能改动阴道酸度、损坏阴道自净效果，又是致病菌繁衍杰出的培养基，这些都说明月经期妇女生殖道天然防护机能遭到显着搅扰，防护感染才能下降。此外，经期盆腔充血，还常引起下腹及腰骶部坠胀不适，乃至苦楚，或引起尿频、腹泻、乳房肿痛及轻度浮肿等不适。医通无忧网提示，经期的这些生理改动，加上因为卵巢性激素失落所构成植物神经功能改动常影响妇女的心思活动，发生心情改动，体现烦燥、易怒、焦虑、易激动或郁闷、疲惫及性欲低劣等现象，所以有的妇女把月经来潮视为“倒运”。
月经期不管从生理或心思的视点看都不宜进行性交，也不宜做妇科查看，为的是防止引起生殖道上行性感染，或加剧盆腔充血导致经期延伸、经量增多、月经紊乱及痛经等病症。一旦引起生殖道感染，还将构成输卵管粘连、阻塞而不孕。有的还可引起免疫性不孕。有的妇女还可因而构成一些心因性疾病，特别是性功能阻碍，如性欲低下、缺少性高潮等，因为她们常为有过经期性交史而背上沉重思想包袱，只怕患上传说的“不治之症”。所认为保证妇女身心健康，夫妻日子美满幸福，切不行因一时情欲激动，变成不良成果。中国古代医书非常重视房室摄生学，唐代医家孙思邈提出房事日子七忌中就包含经期忌;明代医学家龚廷贤不光指出房室日子种种忌讳，还进一步论说其缘由及成果，他云：“饱食过房，劳损血气……月事未绝而交接生驳，又冷气人内，身痿面黄不产……”这些论说对防病抗衰老、延年益寿，对现代性医学的研讨有重要的现实意义，是中国医学的名贵遗产。医通无忧网提示您可见，行为期忌讳性日子是祖国医学及现代医学的一致。
假使月经期间男女双方操控不住愿望，那么在进行性交时，应留心下列几点：
①高潮时，会促进子宫缩短，故若在月经前半期从事性交，可构成多量出血，致使弄脏床布。
②性交时，男性应运用避孕套。别的，因为血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，剧烈的性交运动，或许会使女人阴道口发炎肿胀。
③月经期间依然象平常相同性交，则掉落的子宫膜不光无法排出阴道之外，还有或许被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。
④有些人月经期间，以肛门性交替代正常性交，果真如此，应特别留心卫生问题。
到了月经后半期，血量较少时，应不会发生什么问题。但假如女人运用的是卫生棉花棒，则应先取出，不然因为性交运动，被推进到子宫深处，而在此地腐朽，作业就严峻了，应多加当心。
总而言之，经期性交尽管不像传说会中毒、会患什么“不治之症”，但它确有损妇女身心健康。相同道理，凡妇女阴道出血期间，不管是正常、反常月经或是其他任何原因所构成的，均不宜过性日子，防止构成不良成果。
医通无忧网提示：经期同房简单引起感染，经期同房损害极大：,1易构成各种炎症，如子宫内膜炎，输卵管炎，乃至盆腔炎和不孕。,2经期同房引起的子宫缩短，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位症的风险。,3经期同房时部分精子及精液的其它成分有或许经小血管裂口进入女人的血液循环，影响免疫系统而构成抗精子抗体，引起免疫性不孕症。,4各种血液流行症会互传。,5经期同房会引起出血增多，或出血时刻延伸。#p#副标题#e#
二、月经期间留心事项
1、经血简单繁殖细菌，所以经期要愈加剧视对部分的清洁作业。可是不能运用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，防止那些化学成分下降部分自身反抗细菌的才能。
2、经期肯定不能同房，因为这个时分部分的反抗细菌才能就有所下降，同房又极或许会导致外界细菌更多地侵略，乃至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
3、购买卫生巾的时分，必定要留心查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌必定不要购买。之前媒体就有曝光过因为运用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的工作，所以必定要挑选信得过的品牌。
4、经期或许会呈现腰腹坠胀的状况，这个时分千万不要去捶打腰部，这种做法不只不会减轻苦楚，反而会让盆腔充血的状况愈加严峻。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富养分。能够多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并添加绿叶蔬菜、生果，也要多饮水，以坚持大便晓畅，削减骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女人常会感到腰痛、不思饮食，这时无妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期要吃养分丰厚、简单消化的食物，以利于养分物质的弥补。多饮水、多吃蔬菜，能够坚持大便晓畅，这样也能够削减盆腔充血。
8、月经期会丢失一部分血液。医通无忧网提示您，月经后期需求多弥补含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
9、女人在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于呈现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开端吃低盐食物，就不会呈现上述症状。
10、有不少喜爱喝含气饮料的女人在月经期会呈现疲倦无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的体现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质发生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中的碳和胃液中和，下降胃酸的消化才能和杀菌效果，而且影响胃口。
11、月经来潮前也不要吃影响性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有影响性，简单引起盆腔血管缩短，然后引起经血量过少乃至忽然中止。别的，烟酒等影响性物质对月经也会有必定影响。假如不留心防止这些不良影响，久而久之，会发生痛经或月经紊乱，主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、生果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需求多弥补含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。
12、生理期期间尽量不要洗头。假如非洗不行，尽量在正午洗，洗完头必定要当即吹干。
13、预备一个暖水袋，经期时就随时捂住腹部，假如还伴有腰痛，也能够把暖水袋放置在后腰的方位热敷。一起，能够泡热水费，添加血液循环。
14、不能穿太紧的衣服。紧身衣服会让自己感觉更不舒畅。
15、留心个人卫生，坚持心情愉快，防止心情失落，坚持足够的睡觉。
三、经期不宜做哪些作业？
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，咱们经过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，相同，不少女人在经期也会习气性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此刻捶打腰部会导致盆腔愈加充血，反而加剧酸胀感。别的，经期捶腰还晦气于子宫内膜脱落后创面的修正愈合，导致流血增多，经期延伸。#p#副标题#e#
2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科查看和尿检，相同不适宜做血检和心电图等查看项目。因为此刻受荷尔蒙排泄的影响，难以得到实在数据。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会问询你是否在经期，但你自己必定要知道，不能在经期拨牙！不然，不只拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时刻留有血腥味，影响胃口，导致经期养分不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的安排激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血效果的纤维蛋白溶解酶，一起体内的血小板数目也削减，因而身体凝血才能下降，止血时刻延伸。
4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部简单发生异味，尤其在夏日，但在洗澡时趁便用沐浴液清洁阴部，或用热水重复清洗阴部是不行健康的，反而简单引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为素日女人阴道内是略酸性环境，能按捺细菌成长，但行为期间阴道会偏碱性，对细菌的反抗力下降，易受感染，假如不运用专业的阴道清洁液或用热水重复清洗更会导致碱性添加。因而，清洗阴部需求挑选专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、不适宜喝酒
相同是受体内荷尔蒙排泄影响，经期女人体内的解酒酶削减，因而喝酒易醉。更严峻的是，为了制造出分化酶来协助分化酒精，肝脏担负显着加剧，因而在这期间喝酒会对肝脏构成比素日严峻的损伤，引发肝脏机能阻碍的或许性增大。医通无忧网提示您，月经降临前及期间，女人受荷尔蒙排泄影响，体内分化酶的活动才能低下，酒精代谢才能下降，成果使得酒精不易敏捷从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。
6、不适宜K歌
经期女人，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为软弱。此刻长时刻或大声K歌，或许因为声带严重并高速振荡而导致声带毛细血管决裂，声响沙哑，乃至或许对声带构成永久性损伤，如嗓音变低或变粗等。专业医生特别提示，女人从月经来潮前两天开端就应该留心不要长时刻或大声歌唱。
7、不适宜有性日子
月经期因子宫腔内膜脱落，外表构成伤口面，假如发生性日子，简单将细菌引进，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很简单发生头痛、心情激动和简单气愤等症状。
9、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮猜中咖啡因含量很高，简单影响神经和心血管，致使发生月经苦楚、经期延伸和经血过多等不适症状。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女人朋友更得特别留心，防止身体越喝越差！此刻经血会消耗掉不少体内的铁质，因而女人朋友在此刻更要多多弥补含铁质丰厚的蔬菜生果，像是菠菜、葡萄和苹果等生果。但若此刻习气在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会阻碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很简单和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生沉积的现象。
10、不适宜吃生冷的蔬菜生果和严寒的饮料
过份生冷的食物，会下降血液循环的速度，然后影响子宫的缩短，及经血的排出，致经血排出晦气，引起月经痛。
11、不适宜吃油炸食物
油炸食物也是经欺女人的一大忌讳。因为受体内排泄的黄体酮影响，经期女人皮脂排泄增多，皮肤油腻，一起毛细管扩张，皮肤变得灵敏。此刻进食油炸食物，会添加肌肤担负，简单呈现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。别的，因为经期脂肪和水的代谢减慢，此刻吃油炸食物，脂肪还简单在体内囤积。
12、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使部分微血管遭到压力，然后影响血液循环，构成阴部充血水肿。
