助航生活常识网
丝瓜，碧绿新鲜，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。秋天女人多吃丝瓜对身体很有优点。丝瓜不只能够食用、药用，仍是一种可贵的美容佳品。女人多吃丝瓜，不只能够抗病毒、调度月经，还能够美白消斑，让皮肤皎白细嫩。
秋季吃丝瓜美白又淡斑
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等成效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
女人多吃丝瓜对身体很有优点，丝瓜中含避免皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能维护皮肤、消除斑块，使皮肤皎白、细嫩，是稀少难得的美容佳品，故丝瓜汁“佳人水”之称。
长时间食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得润滑、细腻。
别的，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调度月经不顺等成效，月经不调者，身体疲倦，体质衰弱的女人更宜多食用。
丝瓜的10个摄生成效：
1、治脚汗过多
将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。
2、健脑美容
因为丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有坚持皮肤弹性的特别功用，能美容去皱;
3、美白抗衰老
丝瓜汁有“美容水”之誉。含避免皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能维护皮肤、消除斑块，使皮肤皎白、细嫩。
将成长的丝瓜藤堵截，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱成效;也能够将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，作用更好。
4、月经不顺
用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调度。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后参加少数红糖，冲黄酒温服迟早各1次，对调度月经不顺有用。
老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可医治月经过多。
5、缓慢气管炎
经霜丝瓜藤150～240克，水煎服，每日1剂，10天为一个阶段，连服二个阶段。
6、治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和缓慢两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为首要特征;
缓慢化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为首要体现，可伴有轻重纷歧的鼻塞、头痛及嗅觉妨碍。
7、治咽喉炎
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，参加适量白糖。每日1匙，每天3次。
小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和缓慢咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所造成的。
缓慢咽炎首要是因为急性咽炎医治不完全而重复发生，转为缓慢，或是因为患各种鼻病，鼻窍堵塞，长时间张口呼吸，以及物理、化学要素、颈部放射医治等常常影响咽部所造成的。
8、治风寒咳嗽
丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重;风寒外束，腠理阻塞，则恶寒无汗，头身痛苦;舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。
9、治过敏性哮喘
办法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。
办法2：生小丝瓜2条，堵截，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
小百科：过敏性哮喘是一种比较固执的疾病，多在婴幼儿期发病，假如忽视医治，能够随同终身。
大部分哮喘患者都存在过敏现象或许有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病先兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。
因为症状与呼吸道感染或炎症类似，大人缺少相关常识，往往在前期忽视医治，也极有或许被误诊。
10、医治神经痛
把丝瓜汁温热后饮下，用量依据症状而定，每日100毫升左右，或许用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂改患部，也有效果。
小百科：神经痛是神经科常见症状之一，此种痛苦是指在没有外界影响的条件下而感到的痛苦，又称为自发痛。
病因不明者称为原发性神经痛，有清晰病因者称继发性,或症状性神经痛。
99营养师温馨提示选用表皮新鲜，瓜体坚硬，无刮痕、无黑皮的丝瓜为好。
