助航生活常识网家有球迷跟家有考生相同，需求得到及时关爱和善待。尤其是球迷太太们，别错过这这四年一次的时机，展现一下你的厨艺，体现一下你的柔情，让周围的球迷男人为最初没挑选你懊悔地想撞墙吧，让你老共用一生一世来感谢你一月的支付。看电视久了对眼睛可欠好，做为老婆的你，在做上一道维护眼睛的美食给老公，我想他会更爱你的。快点来学习吧！
菜谱一
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等作用，合适熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
菜谱二
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，健壮筋骨之成效，合适熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
菜谱三
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子,去芯20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之成效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
菜谱四
粉皮生鱼汤：每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等成效，合适劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌肿痛者服用。
菜谱五
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少量调味，吃肉喝汁，每日1次。有清怒火，降血压之成效，合适患有高血压患者熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
