助航生活常识网
怎样挑好吃的蜜柚
蜜柚不只酸甜可口，具有丰厚的营养元素，还兼具祛火功用，长时刻食用还能起到瘦身、降压的作用。咱们平常选购蜜柚时，要从表皮、色彩、形状、分量等多方面挑选，避免买到欠好吃的蜜柚。
1、表皮细腻润滑的蜜柚比较好吃，蜜柚的表皮假如比较粗糙、太黄，或许是由于放置时刻较长或许成长得欠好，表皮细洁、成淡黄或橙黄色的蜜柚老练好，汁多味甜。
2、表皮薄的蜜柚好吃，用刀子切开蜜柚，假如皮比较厚阐明不会太好吃，好吃的蜜柚一般皮比较薄。或许用手按下表皮，假如较硬阐明皮薄，较软阐明皮厚。
3、较重的蜜柚含水分较多，所以比较好吃，相同巨细的蜜柚，先用右手衡量下，再衡量第二个，留意不要一起运用左右手比较，由于左右手的感觉不同。
4、上尖下宽的蜜柚比较好吃，假如上面的颈部比较长，则阐明肉少皮多，最好挑选颈短、扁圆形、底部平的蜜柚。
5、水分多的蜜柚好吃，可切开蜜柚，检查蜜柚果肉水分，假如蜜柚果肉较干，吃起来会硬、涩，短少甜味。
留意事项：
1、蜜柚切开之后不宜放置过久，否则会形成果肉水分丢失，失掉原有的滋味。
2、切开蜜柚，假如没有吃完，最好用蜜柚皮盖上，或许用保鲜膜包起来。
3、吃蜜柚的一起不能吃降压药。
蜜柚除了单纯以生果的方法食用，还能够变成一道美食哦，小编今日带来了几款甘旨的蜜柚照料，给瘦身作用加分！
一、蜂蜜蜜柚茶
蜂蜜蜜柚茶的滋味酸甜可口，饭前饮用能够有用的下降食量并且按捺脂肪生成，平常饮用也能到达排毒瘦身的意图。把蜜柚皮剥掉，蜜柚肉掰成小块放入盘中备用。蜜柚皮切成细丝，放入盐水中腌制一个小时左右，接着用清水冲刷，然后放入锅内熬煮十分钟，去除苦涩的滋味。接着把蜜柚肉、蜜柚皮和适量的冰糖一起放入过内加清水熬煮一个小时，趁热饮用或许放入冰箱冷藏后饮用都十分合适。
二、蜜柚酱
蜜柚酱的滋味酸甜可口，独自食用或许是抹在面包上做为早餐食用都具有很好的瘦身作用。并且它的做法也十分简略，把蜜柚肉取出，和冰糖一起放入锅内参加少量的清水熬煮成浓稠状，装入容器中，日常食用时取出即可。
三、柠檬蜜柚排骨
这道菜十分的甘旨可口，能够为咱们供给满足的营 养和饱足感，并且香柠和蜜柚都是减脂刮油的生果，食用适量的话彻底不用忧虑发胖的问题。排骨洗净，放入沸水中焯一下，把浮末撇出。另起锅，装新水和姜片把排骨煮炖四十分钟，捞出后沥干水分。平底锅中放两勺橄榄油，烧热后把柠檬片放入里边煎至脱水，然后把排骨放入翻炒。倒入适量的清水和生抽，煮至水分收干。 再次起锅，参加一勺橄榄油和适量的蜜柚酱，然后把排骨倒入，全身裹上蜜柚酱变酥脆停止。
四、蜜柚虾仁沙拉
把鱼露、白糖和柠檬汁放在一起调成酱汁，豆苗洗净在沸水中焯一下，捞出后过凉沥干。虾仁挑洗洁净，相同放入沸水中焯三分钟，放到冷水里浸一下沥干水分。蜜柚肉剥出，掰成小块。最终把虾仁、豆苗、罗勒叶、以及蜜柚肉一起放入一个较大的容器中，放入方才调好的酱汁拌和均匀即可。
