助航生活常识网焚膏继晷看碟、彻夜不眠加班……第二天一早， 两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，仍是相得益彰，令人苦不堪言。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要完全“消灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是因为眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的安排又少，一旦血液循环欠安或血管扩张，就构成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉积在眼眶周围而发生的黑眼圈。
构成上述两种黑眼圈的成因许多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天然生成黑色素较深外，吸烟喝酒、情绪低沉、考虑过度或是熬夜引起睡觉不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸装不完全的色素沉积和缺少体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他要素，也会使人不知不觉发生“熊猫眼”。
而，要将“熊猫眼”摧残在萌发状况之中，除了确保足够的睡觉、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有用良方。这儿引荐五种食物，能够让你省却因购买贵重奢华的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中添加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
鸡蛋
因为鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因而常常食用鸡蛋，添加蛋白质的摄入，关于缓解黑眼圈的构成是有必定成效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的养分，因而食用鸡蛋不宜超越两个。有些人习气食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因而主张我们食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，常常食用此类食物也有助于削减黑眼圈的构成，但因为鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收作用最好。
