孕妈妈吃红毛丹

　孕妈妈可以吃红毛丹吗

　　红毛丹鲜甜脆爽，养分丰厚，关于孕妈妈来说是一种不错的生果。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，可以协助增强孕妈妈的免疫力，下降病菌侵略的时机。红毛丹中含有许多的维生素C等养分物质，从而可以促进皮肤细胞的成长，使肌肤越来越润泽、越来越有弹性。这种增强皮肤张力、消除皱纹的成效，对妊娠纹也会有改进效果。孕妈妈吃红毛丹不仅能弥补许多的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，并且它还含有丰厚的葡萄糖、蔗糖，含丰厚的维生素C，可以满意孕妈妈在孕期弥补许多养分的需求。

　孕妈妈吃红毛丹有什么优点

　　1、增强免疫力

　　红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，关于增强体质，进步免疫力有很大的效果。

　　2、改进妊娠纹

　　红毛丹中含有许多的维生素C等养分物质，从而可以促进皮肤细胞的成长，使肌肤越来越润泽、越来越有弹性，能到达增强皮肤张力、消除皱纹的成效。

　　3、弥补养分

　　红毛丹中含有许多的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，一起还含有丰厚的葡萄糖、蔗糖，含丰厚的维生素C，能为孕妈妈和胎儿供给许多养分。

　孕妈妈怎样吃红毛丹

　　红毛丹滋味有荔枝和葡萄的风味，酸甜可口，一起又富含的许多的养分物质，包含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，食用红毛丹关于人体对错常有利的养分弥补。但是红毛丹的正确吃法是怎样样的呢？

　　1、鲜食

　　红毛丹又名毛荔枝，由于外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时分，只需拨开柔软的毛刺悄悄一挤，白色通明的果肉就显露来了，但是吃红毛丹要用牙渐渐悄悄地一层一层咬，不可以心急大力，不然很简单就会核散膜碎，膜肉相连了。

　　2、茶饮

　　把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改进口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有明显的成效。

　　3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

　孕妈妈吃红毛丹要注意什么

　　1、孕妈吃红毛丹不能过量食用，由于红毛丹含有丰厚的葡萄糖、蔗糖，食用过量会形成血糖过高的症状。

　　2、红毛丹属温性生果，多吃简单生热上火，假如孕妈妈往常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭激烈、便秘、痔疮、热咳这一类的问题，就不应该多吃了。

　　3、红毛丹的果核上有一层坚固且脆的保护膜，和果肉严密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，对孕妈妈来说但是很严重的工作，因而食用时必定要将这层膜除掉洁净，防止误食。