助航生活常识网白内障是表里要素一起作用于眼睛晶状体使之代谢功用发生改动，发生混浊。我国公民在长时间的生发日子中，积累了很多的防治白内障的经历，有些食疗验方便利有用，现介绍如下。
枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮接连服用有用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、补养明目。
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可参加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可推迟机体变老，改进眼球代谢，能保护和增强造血体系、免疫体系的功用。
猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶一起煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改进视功用。
红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，接连服用。
红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，进步视力。
