改进女人不孕进补办法

　　木耳、冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾。是非木耳同用有金水相生之妙。是非木耳份额自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再参加白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，参加冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬天可参加适量红枣。

　　生薏苡粥

　　生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功用健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。商场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

　　各种鱼类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制作卵子或精子的上佳质料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可替换食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋;而湿热下注，常常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。别的鱼子更是上等的蛋白质食物，但民间有种撒播：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其来由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪行”，契合旧时与人为善者心思。在俄罗斯，鱼子酱是上等食物，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需求留意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有细微的“吱吱”声宣布，细细品味卵黄的甘旨。假如囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的才能很强，就会穿肠而过，完好排出，既未能吸收养分，又简单消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

　　荤、腥食物能够多食

　　野味、鱼类这些食物赋有人体所需的各种养分成份，蛋白质比素食类高得多。比方麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋补血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”(阳为雀)。鹿肉比较可贵，多食必起阳。话又说回来，当今养分过剩者越来越多，热补不如平补的保险，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，能够一试。其它像王八、龙虾、大闸蟹等则价格比较贵重，也不用一味追逐潮流，挑选效价适个别经济状况的则可。

　　鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，是日常饮食的好菜之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗分外新鲜，且入药无海货多发物的弊端。现在市道上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研讨标明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，进步免疫功用和交配才能的效果，不孕育者可测验之。

　　克己牛鞭膏

　　牛鞭如选带睾丸者则效更佳。办法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再细心去毛及杂物，留意要用筷子通净尿道内的“臊物”，后参加黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。诀窍是参加一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。别的还能够请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。克己若费事的话，市道上也有制品出售，如上海蔡同德堂中药厂出产的牛鞭补肾膏，质量安稳，服用较便利，运用于肾阳缺乏，肾气亏本，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

　　猪、牛骨汤

　　骨头汤富含骨髓，骨髓的有用物质有助于造血、生精、改进性功用，进步性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少数米醋，这样能使骨髓的有用物质更多地溶入汤内。