2026谷雨是第几个节气？谷雨是二十四节气的第6个节气，谷雨一般发生在阳历的4月20日至22日，本年谷雨时刻是4月19号这一天，它的到来标志着农人们开端在田地里耕种，并迎候炽热的夏天。关于身体而言，谷雨是一个重要的摄生时节，那么谷雨摄生怎样养呢？和小编一同去看看吧。
谷雨
2026谷雨是第几个节气
谷雨是二十四节气的第6个节气，谷雨是春季的最终一个节气，这时田中的禾苗初插、作物新种，最需求雨水的润泽，所以说“春雨贵如油”。谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳抵达黄经30°时为谷雨。
《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。谷雨时节作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此刻耕种，自上而下也。”，故此得名。
关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣告仓颉造字成功，并召唤全国臣民共习之。这一天，下了一场不往常的雨，落下很多的谷米，后人因而把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。
2026年谷雨时刻
2026年4月19日21:59:33，阴历2026年三月(小)十一，星期五。
谷雨取自“雨生百谷”之意，此刻降水显着添加，田中的禾苗初插、作物新种，最需求雨水的润泽，降雨量足够而及时，谷类作物能健壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气相同，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文明关于季节的反映。
俗话说：“雨生百谷”。雨量足够而及时，谷类作物可以健壮成长。谷雨节气就有这样的寓意。谷雨时节的四川盆地，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，天然景象告示人们：时至暮春了。
这时，盆地的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了盆地北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。
谷雨
谷雨摄生
谷雨到来，暮春到了，万物成长渐旺，气候也渐热。正午气温较高，但迟早气温仍较低，因而迟早时要恰当加穿衣服，特别要留意切勿大汗后吹风，以防伤风；过敏体质的人外出时还要防备花粉过敏，防备过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发生。
此刻阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以保养脏气。别的，因为谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，呈现肩颈痛、关节痛苦、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
此刻，肝脏气伏，心气逐步旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬季相同进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以适应阴阳的改变，为安定度过盛夏打下根底。
因为谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐步加大，此刻咱们在摄生中应遵遁天然节气的改变，针对其气候特色进行保养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。一起因为气候转温，人们的室外活动添加，北方地区的桃花、杏花等敞开；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应留意避免花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应削减高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾虚弱，谷雨前后15天及清明的最终3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃健旺起来，从而使消化功用处于旺盛的状况，消化功用旺盛有利于养分的吸收，因而这时正是补身的大好时机。
此刻适合的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的成效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的成效。可是补要恰当，不宜过，此刻进补不能像冬季那样，应恰当食用一些补血益气成效的食物。这样不只可以进步体质，还可为安度盛夏打下根底。谷雨前后还适合食用一些可以缓解精神压力和调理心情的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改进抑郁症有显着的作用。小麦胚粉、规范面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰厚的B族维生素。别的多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁心情，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改进心情。
结语：以上是小编收拾的“2026谷雨是第几个节气，谷雨是二十四节气的第6个节气”内容，期望可以给我们带来协助。
