助航生活常识网作者：胡慎之
最近，有些同伙在后台问我：
“胡先生，心理咨询师和情绪咨询师到底是不是一个器械？他们的作用又是否一样的呢？”
原来，大多数人对心理咨询师和情绪咨询师的看法照样模糊的。
当我们感应很焦虑或者忧伤的时刻，可能会想到要去追求辅助。却苦于不知道应该去那里、追求什么样的辅助。
那么，我们今天就来聊聊这两种咨询师的异同。
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举个例子，一个女生失恋了，导致她异常焦虑，经常性失眠，甚至总想去联系对方。
对此，女生感应无比忧伤，似乎自己走不出来了。
于是她找到了我。
在这内里，她希望自己能够不再焦虑忧伤、失眠。除此之外，她还想修复这段关系。
这看似是女生一小我私人心里的冲突，但放在关系里看，似乎又涉及到了两小我私人。
作为一个关系心理学的心理咨询师，我以为，可能是她心里的冲突影响到了她自己的亲密关系。
那么这个时刻，她可以有两个选择。
一是追求心理咨询师的辅助。
我们能够谛听她心里最深处的声音，与她保持共情。
然后一起去剖析这个关系危急背后的成因，找到要害点，而且指导她自动地去作出调整。
在解决了她与自身的冲突后，与他人的关系，也就是我们所说的，她现在遇到的亲密关系中的危急，很可能就会迎刃而解了。
心理咨询师
保持中立，不给予直接建议 辅助我们发现行为背后的成因 从改善与自我关系角度出发 助力小我私人发展另一方面，有些人更需要快速地解决问题。
好比说她和男同伙正处于一个僵持的状态，可能一不小心，这段关系就会走向彻底破碎。
这时，她迫切希望获得一些支持或指导建议，能够辅助她改善、挽回关系。
若是是这样的话，她可能暂时更适合去追讨情绪咨询师的辅助。
情绪咨询师
较为直接地给予指导建议 改善与他人的关系 更适用于希望快速解决现实问题的人群 情绪教练2
从心理咨询师的角度上来说，我们会保持共情，和追求辅助者处在同理的状态。
然则我们也需要保持中立的态度，不会给予直接建议。
由于许多时刻，一些看似简朴的冲突，也许背后是很庞大的心理动力，需要我们去细细考察、剖析。
以是，咨询效果可能存在置后性。
可也有一些看似庞大的冲突，恰恰是由于一些简朴的相同问题导致的。
这时，情绪咨询师能够给予快速、实时的建议。
求助者也能对照好地解决现实问题，例如关系的修复、挽回等。
情绪咨询师，有时也可被明白为情绪教练，它通过评估、剖析问题，再以一种人人都认同的方式给出适用建议。
另外，情绪教练一定是得有一定的生涯阅历和同理心，而且具有一定的理论和实践手艺，才气很好地辅助我们。
这也是需要有一个历程的。
就似乎开车，我们需要跟教练学习、演习一段时间，才气自己上路。
从目的上看，这两者间存在一些细微区别。
我们通过情绪咨询，能学习到一些手艺，从而去更好地运营关系，更好地生涯。
而心理咨询，更多的是引发出我们的某些内在潜藏能力，然后让我们能自主地作出更好的选择，最终缔造更好的生涯。
从这个角度看，似乎两者的最终目的都是更好地生涯。
就像要从广州到上海去，有的人会选择坐飞机，有的人会选择坐高铁。
终究是选择的路径差异而已。
3
我有时刻也会有一种感受，就是在遇到问题时，不知道追求什么样的辅助对照适合。
因此，我最先去对情绪咨询作深度领会。
我曾在一个情绪咨询的平台上帮他们的咨询师做了较长时间的督导，发现咨询师们实在对心理咨询也异常感兴趣，甚至会去取得心理咨询师的资格。
以是，实在心理咨询和情绪咨询是存在共通性的。
两种咨询的本质都是要去解决问题，改善关系。
而选择心理咨询照样情绪咨询，实在都是一种小我私人选择。
就似乎肠胃欠好，有的人会去找内科医生，有的人则会去看中医。
一样的原理。
有的人还会在通过情绪咨询解决燃眉之急后，继续去通过心理咨询获得连续性的小我私人发展。
固然，我以前由于对情绪咨询不够领会，也对它存在误解。
实质上，每个行业里都市有林林总总的人。
会有称职的、真正能辅助到我们的情绪咨询师；也会有不及格的心理咨询师。
最终照样小我私人选择。
因此，我自己的事情室也多了一些包容性。
当我去深入领会和明白到实在情绪咨询也能真正地辅助到人们以后，我接纳了它作为我事情室团队的一部门存在。
承袭着专业、责任、爱心、关切的原则和价值观。
我希望胡慎之事情室能在人人需要辅助时，提供更多元化、更契合差异需求的选择。
同时，也让更多认同我们焦点价值观的专业人士获得更好的生长时机。
愿每个为生涯起劲的灵魂，都能获得应有的幸福。
作者简介：
胡慎之，关系心理学家。
中国最有影响力的50位心理学家之一。
向日葵心理咨询首创人。
中国心理服务机构同盟副主席。
中央电视台《心理访谈》照料。
20年的咨询实践，15000小时的个案履历。
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