助航生活常识网要透气，不要关闭
男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。别的，无妨选用裸睡的方法睡觉，能使私密部位在安静的夜里享用可贵的舒畅感觉。
要清洁，不要尘垢
男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，留意不要用太热的水洗。清洗时应留意次序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。独自预备一块软毛巾擦洗。
假如包皮过长，又害怕手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢完全清洗洁净。
要宽松，不要压榨
男性正常精液规范参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在6对生育期配偶中有1对存在不孕困惑；男性精子数显着削减和不孕不育都与不良生活方法密切相关。例如长期坐软沙发或长期开车，都会使得他的私密部位遭到压榨，从而使供给动脉的血液遭到揉捏，静脉汇流受阻，生殖器处于揉捏变形的状况，必将影响其功用。
专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。常常做会阴部的缩短运动，每天两次，每次十几分钟，这样不光能够促进部分血液循环，更能起到强力的助性作用。
