三种考生须高考后的心思问题

　　性情内敛型 此类学生没有被抱负大学选取，一同性情又比较内向。他们往往把工作闷在心里，遇到冲击和波折往往会想不开、钻牛角尖。 状况剖析：这类学生简单有过激的行为呈现。若家长发现他们把自己反锁在屋里、长期不说话或常常发呆，必定要带他们到心思咨询中心承受专业的心思教导。 风险指数：★★★★★ 调整心态从承受失利开端 性情外向型 　　 这类学生尽管没被抱负的大学选取，感觉很压抑，可是性情比较外向，平常长于与人沟通。 状况剖析：他们只需可以正确看待高考成果，确认往后的发展方向并为之尽力，就可以走出暗影。这类学生需求朋友和亲人的协助和自我调理。 风险指数：★★★ 　　希望不高型 这类学生成果一向欠好，在考前就知道自己考不上大学。 状况剖析：他们看见同学拿到选取通知书会有丢失的感觉，可是其简单被成果以外的事招引，过一段时间心境就会天然康复正常状况。 风险指数：★★ 　　放松手法 　　 落榜生要学会树立自己的支持系统，重建自傲，找到内涵的依托;经过与爸爸妈妈、朋友的沟通，找到外在的依托。 发泄要面临爸爸妈妈、朋友、心思医生把一切苦闷都说出来，用大声倾吐、放声大哭等手法发泄心情，康复心思平衡。 运动要尽量到野外进行有氧运动或与朋友一同出游。可利用人的心里体会和行为动作共同的原理，每天走路挺胸昂首，脚步坚决有力，速度稍快，常常这样做，就会添加自己的决心，调整自己的心态。 　心思调理 承受失利首先要承受实际成果，理解实际是无法改动的，只能调整自己。不承认实际，便是不给自己从头开端的时机。 合理归因少找外因，如把落榜和题难、气候欠好联系起来。应该从自身找原因，是自己不尽力、办法不对，仍是临考心态欠好。合理归因是处理落榜生心思问题的底子地点。 从头定位高考是自身本质的全面考评，依据取得的成果应该为自己从头定位，给自己一个更合理的方针等待。 立刻举动要有从零开端、朝下一方针尽力的勇气。其实举动自身就可缓解自己的消极心情。