阳痿的防备办法有哪些 – 助航生活常识

　　阳痿的防备办法有哪些？下面由泌尿感染专家为您做出以下解说：

　　一、留意饮食调度

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于进步性功用，防备阳痿问题。防备阳痿不用忌口，避免处处设防，添加心思担负，一起也避免养分缺少，身体虚弱。

　　二、节房事戒手淫

　　长时间房事过度，沉浸于色情，频频手淫导致精力疲倦，是导致阳痿的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，中止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，的确是防治阳痿的有用办法。

　　三、消除心思要素

　　要对阳痿有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而讨厌和惊骇;不能由于一两次性交失利而懊丧忧虑，缺少决心;夫妻两边要添加感情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，尽量避免不满情绪流露，避免给老公形成精力压力;性交时思维要会集;特别是在到达性快感顶峰，行将射精时，更要思维会集。

　　四、进步身体素质

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，严重耐久的脑力劳动，都是阳痿发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，而且留意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

　　五、慎重用药

　　中医对阳痿的防治，着重辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯运用壮阳药物。盲目乱用壮阳剂，未必能进步性功用，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，相反却有不少药物能够导致阳痿。

　　六、戒烟酒关于防治阳痿也有着活跃的效果

　　长时间抽烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，然后引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，喝酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男人表现为血中辜丸酮下降，70%-80%的人呈现阳痿或不育。