助航生活常识网1.懒得刷牙添加患癌风险
漱一次口能削减20%的口腔细菌，刷一次牙可削减70%左右。懒得刷牙不只会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会添加白叟患感冒和吸入性肺炎的风险。
日本癌症研讨中心研讨发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶开口腔内残留的链球菌，然后下降患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。
2.懒得上厕所憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但便是不肯放下手头的作业，忍到不能再忍了才去上厕所。研讨标明，这样首先会危害膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研讨人员发现，有憋尿习气的人，患膀胱癌的风险会添加3～5倍。
3.懒得洗衣服易患肾癌
懒人常把衣服送到干洗店清洗，但是干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有危害，若长期触摸这种毒物有或许患上肾癌。
干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在空气枯燥时会从衣服中释放出来，但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里，构成四氯乙烯不能充沛蒸发，假如急于穿在身上，易将有毒化学物质吸到体内，最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。
4.懒得关灯睡觉易助癌细胞成长
习气开灯睡觉的儿童，患癌症的或许性比较大，由于儿童白血病的发病率与夜晚露出在灯光下有关。有研讨标明，4~5个月的婴儿易遭到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏紊乱，按捺褪黑素排泄，而褪黑素削减与癌细胞成长有关。
5.懒得刮胡子易患呼吸道癌症
人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有或许进入呼吸道。
俄罗斯研讨人员发现，胡子上存有多种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。此外，空气中的尘埃和微生物，烟雾中含有的致癌物质以及汽车尾气中的铅也简单吸附在胡须上。假如不能勤刮胡子，这些有害物质就极易损害呼吸道，加大患癌风险。
6.懒得出门晒太阳易患多种癌症
美国哈佛大学医学院欧范努兹以为，晒太阳能防备癌症，皮肤只要在承受紫外线辐射后才发生维生素D，维生素D能消除肿瘤构成的血液环境，防备结肠癌、前列腺癌等。婴幼儿每天晒15—30分钟，老年人每天晒40—60分钟，其他人群就尽量多出门承受阳光照耀。
别的，国际癌症基金会从前发布过一份专家陈述，这份陈述让我们警醒：身体中少数的剩余脂肪都或许添加癌症的风险，但一起也指出，即便是很少的体重下降也能削减这种风险。因而，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动,相当于快走，这不只仅由于活动有助于坚持健康的体重，有充沛的依据标明，膂力活动自身就可以削减患癌症的风险。
