助航生活常识网儿童假性近视吃什么好
首先要确保的便是孩子的饮食均衡，有些孩子挑食，家长也比较怂恿，其实这样关于孩子的身心都是晦气的。维护眼睛，不但要摄入满足的蛋白质，还要确保钙、锌、叶黄素等的吸取。所以多吃新鲜蔬果、柑橘类生果、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮、红糖等都是有好处的，不能一味地大鱼大肉。
许多孩子呈现近视眼，都是饮食上的问题。孩子还吃甜食，这可导致体内很多的维生素B1被耗费，一起降钙含量，使眼球壁的弹力削弱，导致近视眼的产生。城市孩子吃得过精，可形成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度添加；饮食中缺少硬质食物也会引起近视，咀嚼动作能够促进眼部的调理才能，故应让孩子多吃胡萝卜、黄豆、生果等耐嚼的硬质食物，添加咀嚼的时机。
饮食主张
1、早餐可用牛奶鸡蛋加蜂蜜，弥补蛋白质、维生素、钙、磷。
2、平常能够给孩子吃枸杞桂圆汤做点心。用枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，加适量水，用文火煮沸30分钟，待温后参加蜂蜜服用。
3、给孩子喝的牛奶中可参加芝麻、核桃粉。核桃仁与黑芝麻含有眼内安排所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等。
