助航生活常识网家庭按摩法 有助孩子瘦身
按摩瘦身是一种安全、有用、无创伤、无副作用、花钱少、见效快，易为儿童承受的办法;按摩还能够在家庭中使用，因而也是一种家长能轻轻松松协助孩子瘦身的办法。
按摩瘦身的常用方法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的实施，分以下三步进行。
第一步 患儿仰卧，家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉，从升结肠部位至横结肠部位，再至降结肠部位按揉约4分钟，按揉时的速度应较前加速。此法可调理胃肠活动功用、健脾利湿、加速皮下剩余脂肪分化。
第二步 对患儿的肥壮部位、与淋巴液活动相关的部位进行按摩。这样能够经过促进推陈出新而瘦身，全身与淋巴液活动相关的部位有腋窝、双乳之间,乳导管、腰部及双膝后边等。
当家长的手指按触到淋巴结时，患儿会有痛感，但随着按摩次数的添加，痛感就会消失。这一步的按摩时刻用20分钟～30分钟为宜，完毕时要对腹部进行顺时针环形按摩。这样能助消化，也有助于体内废物的排出。
第三步 首先按揉背俞穴散布区域，以皮肤微红为度，重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴道，每穴按揉1分钟～2分钟。其次点按三阴交穴，左、右各点按1分钟～2分钟。
家长要注意，当按揉孩子背部和肩胛骨之间时，要以发热为度;按摩之后，应让孩子稍歇息一下。一般，患儿完毕医治后排尿是按摩作用好的体现。
