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跟着中秋节的脚部接近，市面上越来越多的月饼也开端晃花了人们的眼睛，不少人都想在中秋之前先尝尝鲜。可是月饼可不是什么人都能吃，也不是随意吃的，尤其是一些白叟和女人朋友，动嘴之前要三思!
有人说，白叟吃月饼有忌讳，这能够了解，“三高”嘛!可女人也有吗?
当然!女人朋友吃月饼当然也应当留意本身状况，尤其是妊娠、产后由于孕育胎儿或哺乳特别生理状况，在饮食上是存在忌讳的。
首要，妊娠期应防止食辛温燥火的食物，防止伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应防止食用有腥臊和油腻、不易消化的食物。关于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食养分丰厚，易于消化的食物，因而食用月饼更要留意。
此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。这是由于甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，从而下降大脑中血清素水平，导致心情不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。而月饼里边含有很多的糖，吃多了难免会加剧经前不适感。
此外，高盐食物、酒精、咖啡因等食物也会加剧经前不适。德国妇产科协会主张，为缓解症状，女人内行经期间，不只应留意削减咖啡、可乐、酒精饮料、盐的摄入，还需留意相对削减液体的摄入，由于这些要素均可引发乳房肿痛等产生。别的，多吃甜食也会加剧症状，要少吃。一起，少油、多维生素的饮食可对按捺心情动摇、胃口减退等有积极作用，有经前综合征的女人最好多吃富含钙质、维生素D以及维生素B6的食物。每周至少3次体育锻炼并在经前综合征产生期间坚持足够睡觉亦十分重要。
