助航生活常识网再也没有比一家人同享甘旨更让人心胸高兴。“兵晦气则战不善”，要做一道可口又快手的饭菜，少不了预备合手又合口的食材和调味料。一周快手开胃菜背面，少不得细腻又周到的心思。
快手引荐：母亲佐餐牛肉酱，精选上等牛肉，再交融其他各种秘制配方，缓缓熬煮成十分好酱！40%的牛肉含量，牛肉粒丰厚可见，进口醇香。除了常用的直接拌面、拌饭等方法外，还可以用简略的过程做出其他别具风味的菜肴来，让亲朋好友感触不一样的节日风味。
周一：春意满园
盈盈绿意是春天的序曲，一同共享期望的高兴。
资料：新鲜玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲鲜辣牛肉酱
过程：
1、起油锅，先放入母亲鲜辣牛肉酱炒香，再放胡萝卜粒，略炒后参加玉米粒和青豆粒翻炒。
2、最终加盐调味即可。
养分：
玉米富含维生素，青豆则蛋白质、钙质含量丰厚，二者分配可进步人体对蛋白质的利用率。再配以鲜香浓郁的牛肉酱，整道菜荤素分配，养分甘旨。
周二：红玉冬瓜
岁岁年年，改变的是表面和年轮，不变的是心里的爱意。
资料：冬瓜块、盐、油、姜片、腐乳、酱油、母亲鲜辣牛肉酱
过程：
1、起油锅，煸香姜片，将冬瓜煎一下；
2、参加酱油、腐乳和母亲鲜辣牛肉酱、水，开锅后改小火炖煮到冬瓜松软。
养分：
冬瓜有很好的利湿效果，配以牛肉酱，不光增加了甘旨，且热性的牛肉能改进冬瓜的凉性。
周三：黄金炒饭
新测验、巧心思，给平平日子增加不普通的趣味。
资料：米饭、油、母亲咖喱牛肉酱
过程：
1、起油锅，放入母亲咖喱牛肉酱翻炒。
3、待香味弥散开后，参加1：3的熟米饭，敏捷翻炒均匀，即可出锅。
养分：
这道主食彻底发挥了咖喱牛肉酱的天然质量效果，仅一种简略的配料，就汇聚了牛肉、胡萝卜、马铃薯、洋葱等多种荤素养分，制造简略又味美香浓。
周四：其乐融融
一人有一种色彩，和谐在一同，由于咱们互相容纳。
资料：冰冻老豆腐、明虾、贝类、墨鱼、洋葱、西兰花、花菇、胡萝卜、玉米、芦笋、盐、姜片、母亲咖喱牛肉酱
过程：
1、参加清水，放入母亲咖喱牛肉酱、盐、姜片、玉米、胡萝卜、花菇、冰冻老豆腐、洋葱，一同炖煮到汤开。
2、将明虾、墨鱼、西兰花、芦笋放入滚汤中煮3分钟。
3、最终放入贝类，贝类开口，就可以上桌了。
养分：
单看食材，这便是一道养分全面的菜，再合作牛肉酱的调味，使口味愈加浓郁的一起也交融了咖喱中的健康因子，可称是“多宝汤”。
周五：完美无瑕
十种滋味，代表万千心意：团圆、安全、健康、高兴、情意 ，充足、期望、平缓、美好、爱，日子的好坏，全在心里的感触。
资料：豆芽、芹菜、笋丝、胡萝卜、豆腐干、青椒、红椒、香菇、金针菇、大葱、盐、橄榄油、母亲鲜辣牛肉酱
过程：
1、一切的蔬菜加工成细丝。
2、起油锅，依照先后顺序，顺次放入胡萝卜、笋丝、芹菜、香菇、金针菇、豆芽、豆腐干、大葱、青椒、红椒，翻炒后，参加少量盐和一勺母亲鲜辣牛肉酱。
养分：
这道菜在选料上荟萃了蛋白质、维生素以及膳食纤维和矿物质等多种养分元素，再用甘旨的鲜辣牛肉酱来分配，是一道可口又养分的上品菜。
