慢跑也能防白内障吗

　　研讨人员表明，“力气型训练”是指训练强度超越30分钟中等强度的活动，比方每周5天箭步走，再加上快跑。

　　美国能源部劳伦斯·伯克力国家实验室完结的新研讨对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查，成果发现，跑步能大大下降白内障和增龄性黄斑变,亦称“晚年黄斑变性”的危险。研讨发现，力气型训练有助避免视力阑珊及其他眼部疾病的产生。

　　新研讨负责人流行病学家保罗·威廉斯主张，为了更好地保护视力，避免眼疾，人们无妨多参与包含力气型训练在内的健身项目。