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坐月子能吃苹果吗？
苹果的营养价值十分高，并且归于温性的生果，特别合适坐月子的女人食用。
坐月子吃苹果优点：
1、苹果能防备龋齿
苹果中含有奇特的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种奇特的“苹果酚”能防备龋齿，能按捺黑色素、酵素的发生，还能按捺过敏反应，有必定的抗敏效果。
2、苹果有助产后减肥
许多美国人都把苹果作为减肥必备，每周节食一天，只吃苹果，声称“苹果日”。产妇吃苹果倒不能天天吃，并且只吃苹果，要适量，恰到好处。
3、苹果能弥补维生素C
苹果中含有丰厚的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。一起维他命C能够有用按捺皮肤黑色素和构成，协助消除皮肤色斑，添加血红素，推迟皮肤变老，具有美容养颜的成效。
4、苹果能缓解产后疲惫
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积，简单使人感到疲惫乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，能够中和酸性体液中的酸根，下降体液中的酸性，然后缓解疲惫。
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的效果，还能下降血压和胆固醇，合适于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。
哪些人不宜吃苹果
溃疡性结肠炎的患者：溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，尤其是在急性发生期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的影响，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地效果肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞减少症的患者、前列腺肥壮的患者： 白细胞减少症的患者、前列腺肥壮的患者均不易生吃苹果，避免使症状加剧或影响医治成果。
冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
平常有胃寒症状者忌生食苹果。
