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瘦身两字常在许多爱美女人嘴上提起，怎么才干瘦身呢，多运动能够瘦身，少吃多餐能够瘦身，少吃热量高的食物等等，其实想要瘦身，办法有许多种，其间多喝某些茶饮也能有用去除脂肪到达瘦身的作用，下面一起来看下都有哪些瘦身茶饮。
1.节食者引荐喝乌龙茶
因节食瘦身，吃得少，食物残渣就缺乏，有时积存几天才一次，很简略乾燥。引荐饮用乌龙茶。
质料：乌龙茶
做法：简略地用开水冲。
成效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因许多，假如是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就能够饮用了。
成效：清热、利湿、医治水肿。
3.压力形成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精力压力大，或许引起肠道的敏感性添加，而发生便秘困扰。引荐饮用荷叶茶。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
肠子活动功用缓慢的人，(尤其是肥壮节食者在节食瘦身期间)宿便简略积在体内，形成便秘。引荐饮用决明子茶。
质料：决明子茶
做法：热水冲泡。
成效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，引荐饮用大麦芽茶。
质料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
质料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。
成效：消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽内心。
7.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不光影响肠胃功用，并且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。引荐饮用普洱茶。
质料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
成效：协助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶
多功用的玫瑰花，能够冲茶浸酒。多喝能够维护胃。
质料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
成效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、瘦身最便利的饮品。
质料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
成效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.油腻喝陈皮茶
假如一不小心吃得太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
质料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
成效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜爱吃肉的肥壮者更适合。
质料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
成效：能消除油脂、协助分泌体内废物，散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶肯定的瘦身好饮品。饭后煮上一杯，既到达瘦身的意图，又享用酸酸甜甜的好滋味。
质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
成效：利尿降脂，适於肥壮者和高血压者。
