助航生活常识网孕妈妈怀孕后要常洗澡
妇女怀孕今后，由于体内产生了许多特别的生理改变，如汗腺和皮脂腺排泄旺盛，表现为简单出汗，汗液与头部的油性排泄增多，如不常常洗头、洗澡，皮肤及头部的尘垢可影响毛孔的排泄功用，易引起感染而产生痒肿或其它皮肤病。因而孕妈妈应常常洗头、洗澡，勤换衣服，坚持本身清洁卫生，避免感染，削减皮肤疾病。常常洗头还能坚持头发柔软、亮光、漂亮舒适，有利于孕妈妈身心健康。
孕妈妈洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是晦气的，妊娠期洗澡更不该坐浴，特别妊娠后期肯定制止坐浴，以防引起早产。这是由于：在正常状况下，女阴道坚持必定的酸度，以避免病菌的繁衍。这种生理现象与卵巢排泄的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，特别是妊娠后期，胎盘绒毛产生很多的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的掉落大于增生，会使阴道内乳酸量下降，然后对外来病菌的杀伤力下降。假如坐浴，浴后的脏水有或许进入阴道，而阴道的防病力削弱，就简单引起宫颈炎、附件炎，乃至产生宫内或外阴感染而引起早产。因而，孕妈妈不要坐浴，更不要到公共澡堂去洗澡。
孕妈妈洗澡注意事项有哪些？
孕妈妈在怀孕前期也便是怀孕的前3个月里，孕妈妈洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。
水温：以27℃～37℃为宜
水温最好温热，和体温差不多或许比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。由于假如水温或室温过高，很或许由于缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时刻也不宜太长，不然很简单呈现缺氧、窒息的状况，还或许导致胎儿宫内缺氧，严峻的乃至会胎死腹中。有的女人为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种办法对孕妈妈来说很简单影响子宫和胎儿，孕妈妈不宜采纳这种淋浴办法。
时刻：在15～20分钟为佳
别的，孕妈妈洗澡的时刻也不宜过长。孕妈妈淋浴时简单呈现头昏、目炫、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐步削减、温度较高、氧气供给相对缺乏所造成的，加之热水的影响会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血缺乏。一起胎儿也会呈现缺氧、胎心率加速，严峻者还可使胎儿神经系统的发育遭到不良影响。因而主张孕妈妈洗澡的时刻最好控制在10到20分钟左右时刻里。
次数：最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习气和时节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，酷热的夏天每天洗两次都可以;假如做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦肩，洗洗外阴。由于孕妇身体担负较重，推陈出新逐步增强，汗腺及皮脂腺排泄也比常人旺盛，假如出汗了，或许说代谢的细胞掉落得比较多，皮脂腺排泄得也比较多。
