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股骨头坏死是关于咱们身体的骨骼有严重危害的疾病。面临这样的一种疾病咱们有什么比较好的防备办法呢？防备的关键又有哪些呢？下面就几个防备关键收拾供我们参阅。
1、 饮食上应做到不吃辣椒，不过量喝酒，不吃激素类药物，留意添加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和生果，多晒太阳，避免负重，常常活动等对股骨头坏死均有防备效果。
2、 走路时要留意脚下，当心摔跤，特别在冬天冰雪地行走时要留意防滑跌倒。
3、 在体育运动之前，要充沛做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵敏为度。
4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、 髋部受伤后应及时医治、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，避免重复损害髋关节。
6、 在医治某些疾病上，特别是一些痛苦性疾病时尽量不必或少用激素类药物。
7、 尽量不要养成长时间很多喝酒的缺点。
8、对股骨颈骨折选用刚强内固定，一起使用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，添加头部血运，避免骨坏死，术后应定时随访，恰当口服促进血运的中药和钙剂，防备股骨头缺血性的产生。
9、由于相关疾病有必要使用激素时，要把握短期适量的准则，并合作扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，乱用激素类药物。
10、应改掉长时间酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病要素的触摸环境，铲除酒精的化学毒性，避免安排吸收。
11、对工作要素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应留意劳作 维护及改进工作条件，确已患病者应改动工种并及时就医。
12、必定要加强髋部的自我维护意识。
