助航生活常识网你比较喜爱看中医减肥，我爱吃摄生药膳减肥，她独爱spa芳香疗法，这些现在盛行的减肥法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些办法结合在一起，以中医五行为动身，加上药膳养分哲学和芳香按摩，6周即可减肥2-3公斤！
■新快报记者 梁瑜
五行是什么？
中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的特点也不是彻底单一的，有可能是水偏土，或许木偏火。
第一步：问诊
金木水火土的哪一种？
既然是中医五行，第一步当然是中医生的望、闻、问、切，经过这四诊，医生就可判别出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥壮归类，看是归于中广体型、虚胖型仍是下肢水肿型，并顺次对症下药，规划出合适的处方。
第二步：针灸
调体质，瘦部分
判别好体质后，接着就要调体质了。调体质能够经过针灸，即依减肥者的体质，找到需求加强、影响的穴道进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。别的，部分肥壮者还可加强部分针灸，使部分代谢活泼起来。
第三步：药浴
调度代谢，对症减肥
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需求防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进推陈出新，一朝一夕到达促进减肥的意图。
第四步：按摩
放松经络
依据减肥者的体质特点，挑选金、木、水、火、土五行合适的精油，进行背部穴道的按摩按摩。因为一般情况下每个人都不专归于某一特点，因而可能会运用多种精油来按摩。按摩按摩也十分合适部分减肥。
spa馆里用精油来按摩按摩，但按摩师们很少能把握必定的中医常识；中医院里有专业的中医按摩师，但他们简直不会挑选让人闻起来很舒畅的芳香精油来按摩。是选spa理疗师仍是中医按摩师，按照自己的喜爱挑选吧！
第五步：药膳
吃着变瘦
中医调度不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的办法，现在也被运用在许多药膳馆里，很受欢迎。应着重的是，这些药膳应与体质特点相符，才干到达养身减肥的意图。
