助航生活常识网韶光的消逝，年纪的添加，让身体的各项机能都有所下降，最显着的应该算是面部的肌肤，开端变的没有光泽。身体的开端变老也是有原因的?那么究竟是哪些身体部位的改变引起的女人变老呢?中医专家表明，六个部位与女人的变老有着至关重要的影响，下面那就让我们来看看吧，以防备变老的提早呈现。
头发：
有研讨指出：女人假如一年染发次数超越12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女人高26%。美国耶鲁大学对1300名女人进行的查询发现，用黑色染发剂超越25年的女人，患病的危险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。
怎么防备：每年烫染不超越两次。因为纯天然染发剂简直不存在，因而，专家建议，每年烫染发不要超越两次。染发前必定要做皮肤测验;别用放置半年以上的染发剂;假如想寻求时髦，最好挑选部分挑染;头皮有创伤、患慢性病、行将怀孕或已怀孕的女人都不宜烫染发。
乳房：
当乳房给女人带来“做女人挺好”的美好时，乳房本身却陷于各种危险之中。现在乳腺癌已替代宫颈癌成为危害我国女人健康与生命的榜首恶性肿瘤。乳房是女人最软弱的部位之一，也是与女人变老有着亲近的联系。人流会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙原料的文胸都或许导致泌乳妨碍。
怎么防备：按摩自查不行少。专家提示，一过30岁，每个女人都应该学着自己查看乳腺。如洗澡、睡觉时用手指接触乳房、接触时用力不要太大、均匀顺时针方向顺次进行，最后为乳房中心部分，如发现硬块或有反常的当地，赶忙到乳腺专科查看，请医师协助做终究的判别。
心脏：
跟人们印象中的不一样，女人心脏病发病率并不低于男性，但女人榜首次患心脏病的年纪却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是丧命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短暂、身体疲倦和下巴痛苦等症状，且通常会继续几个小时。这种状况尤其在更年期更为常见，因为此刻女人体内雌激素削减，其维护功用也相对削弱。
怎么防备：体重大起大落损心脏。体重的大起大落让女人心脏遭到了更大要挟。有研讨指出，假如女人一年中体重削减或添加超越5公斤，那心脏就会遭到显着危害，但渐进式瘦身，则对健康有利。
腰：
成年女人，特别是中老年女人，简单遭受腰腿痛苦疾病的困扰。能够说，女人终身都在与腰痛做奋斗。女人从10多岁开端来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再成长，腰部很简单感到疲惫。女人常常穿高跟鞋，会构成背部曲折的姿态，简单引起腰痛。怀孕后，体重添加、姿态不良，都会导致腰痛。临产后骨盆关节韧带松懈，也会引起长时间的腰痛。女人绝经期今后骨质疏松，脊柱变脆，腰部曲折，相同能导致腰痛。
怎么防备：防止久坐加强腰部训练。女人无妨做做腰部训练，倒走、瑜伽、慢跑等都能够训练到腰部肌肉，一起，还能够常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。关于久坐的上班族来说，能够每天每隔段时刻做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
韧带：
与男人比较，女人更简单拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女人髋部广大，使得韧带接受作用力过大，因而女人的韧带天生就比男人软弱得多。其次，女人的运动反响一般比男性慢，呈现危险时，不能及时缓解，也就更简单受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才干治好。
怎么防备：月经前后留意维护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经完毕后一周最为软弱，不好好维护易致女人变老。中医专家建议，经期时女人应少做踢毽子等要求反响快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右移动的运动，还要尽量防止提重物;每天起床后做一下全身扩展运动，能够让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。
脚：
穿高跟鞋的女人患膝关节炎危险高出男性两倍!一起，因为身体60%的压力都放在前脚掌上，一朝一夕，或许导致脚趾甲外翻。长时间穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，形成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要留意有缓冲力。
怎么防备：尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超越5厘米，防止脚部受力不均。坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好契合正常人的足弓，走路时更舒适保险。买鞋时要确保它有必定的缓冲才能(鞋底厚一些，越薄的鞋底越伤脚)，或许在鞋子里放个缓冲垫，能减缓震动。
