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许多产后的新妈妈发现自己的妊娠纹并没有怎样消除，其实想要妊娠纹变淡，那么在孕期的时分就要做好防备作业。那么孕妈妈怎样防备消除妊娠纹呢？
一是要操控自己体重的添加。
许多孕妈妈的体重会跟着胎宝宝的生长而添加，可是许多孕妈妈在怀孕期间因为吃得比较多，体重可能会超支，这样就会导致妊娠纹。假如体重添加的速度比较慢就能够下降妊娠纹的几率。那么怎样做到操控体重又使皮肤有弹性呢？
1、喝水习气正确的话会使皮肤变得有弹性。一般每天早上起床后就先喝一杯温开水，有助于影响肠胃活动，排出体内的废物，这样就能够促进排毒，假如有便秘的孕妈妈能够在水里加点盐。
2、调整自己的饮食习气，多吃些新鲜的生果蔬菜，少喝全脂牛奶，不要吃太油腻的食物，含糖较高的食物也要尽量避免。
3、恰当的运动能够协助皮肤有弹性，并且能够操控自己的体重，还能进步身体素质。
二是能够恰当的涂改些橄榄油。
孕妈妈能够从怀孕三个月开端涂改橄榄油，并且悄悄的按摩腹部，这样能够避免妊娠纹变多变重。尽管不能彻底消除妊娠纹，可是能够操控在必定的范围内不扩展。一般能够在洗完澡后运用，迟早各按摩一次，作用会更好。
三是产后能够用运动方法祛纹。
产后新妈妈能够做运动，比方跑步能够消除妊娠纹。跑步的时分能够训练臀部和大腿，将脂肪转化为肌肉，就能够淡化一些妊娠纹。并且促进身体的推陈出新，协助扫除废物。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
