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肾虚一：让更年期早早现身
一般女人在50岁左右呈现更年期，而“肾虚”女人则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。留意年龄段及症状！
剖析：中医以为虚证的实质便是变老。久劳伤肾的“肾虚”之人变老速度较快。
补救措施：
歇息十分重要，当然还应该多运动。陡峭的、夹带着闲适平缓的传统运动［方法――太极拳很有用。这项运动以腰部为纽带，因为肾坐落腰部，所以十分适宜肾虚者训练。
肾虚二：眼睑浮肿、黑眼圈加剧
许多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个彻底生疏的自己：眼睑浮肿,有时候涉及到下肢，不知你是否留意到、呈现丑陋的黑眼圈、面无人色无光。千万不行简略以为是因为没有化装，所以看起来不习惯！现在就提示你，原因或许仍是在于肾虚。
剖析：肾主水，肾虚则水液代谢晦气，导致水肿，而眼睑是最简单被发现的部位。至于黑眼圈、面无人色无光则是因为肾虚导致了血液循环呈现问题。
补救措施：
睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂天然下垂，两掌贴于裤缝，手指天然打开，脚跟提起，接连呼吸9次不落地。等车、排队时都能够做！
肾虚三：怕冷！
作业室里他人觉得适宜的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与搭档在空调温度问题上难以达到共同。还有你穿的衣服是否总是比他人多，你是否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
剖析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施：
能够在日常饮食中留意挑选羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状况的肾的独爱。别的，能够服用固本回元口服液两到三个阶段。
肾虚四：失眠、留意力不会集
肾阴虚的女人心境简单烦躁，留意力难以会集，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
剖析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：
巨大的作业压力、严重的心情、房事过度，或许食用很多温燥食物之后，都或许呈现肾阴虚，所以日常日子必定要有控制。别的能够在饮食中多摄入鸭肉、王八、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不用再为夜不能寐而忧心如焚，为留意力无法会集而耽搁作业。
肾虚五：损坏“妈妈之梦”
不相信？因为肾的不合作，极有或许影响你的传宗接代，形成不孕！
剖析：中医以为“肾藏精”，主生殖发育，女人生殖系统便是在精气的呵护下逐步发育老练的。假如肾精缺乏，就会影响生殖才能。再不加以好好保养，你的BB方案或许真要打个大问号。
补救措施：
能够在专业人士的指导下恰当服用固本回元口服液。
肾虚六：你变胖、变胖、再变胖
胖不胖？这几乎是每个女人面临穿衣镜都要重复追问自己的问题，但是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一同，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的元凶巨恶之一，便是肾虚。
剖析：中医以为肥壮的根本原因是痰、湿、滞，更进一步说是因为气虚。所以，肾气虚的女人常有发胖趋势。
补救措施：
两手掌搓热后，别离放至腰部，至感到热停止，迟早各数次，能够补纳肾气。别的多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，别的，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
