助航生活常识网怎么有用防备枯燥性鼻炎？
1、添加室内湿度。可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。
2、不要用手挖鼻，避免损害鼻黏膜，每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。
3、留意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，坚持大便晓畅。
4、适量服用鱼肝油丸或维生素B2，关于防备鼻腔枯燥也有不错的效果。
5、鼻腔滴用复方薄荷油等。平常多弥补一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的康复。
6、感觉鼻腔枯燥时，能够将一杯开水放到口鼻处，让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩。
7、有条件的家庭还能够运用海水鼻喷产品清洁、湿润鼻腔，如菲丝摩尔，能够有用防治枯燥性鼻炎。
8、可定时滴、涂有润泽鼻腔效果的药剂，或感觉鼻腔枯燥时运用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。
9、可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两边，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常排泄，坚持鼻腔的湿润
专家温馨提示：能够用芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先将芝麻炒熟，研成细末;用慢火熬粳米，待米“开花”后，参加芝麻末 和蜂蜜，熬至粥成，迟早食用。这是有用的食疗。
