助航生活常识网盆腔淤血综合征常见症状有下腹部痛苦、低位腰痛、极度疲劳感、性交痛，常伴发痛经和经前期乳房痛。除痛苦外，白带多、便秘、性格烦躁，也很常见。痛苦往往在月经前数天，久立、跑、跳或忽然坐下时加剧。能够肯定地说，本病并不影响怀孕。
盆腔淤血综合征，便是女人盆腔静脉血液循环不畅引起的症候群，多会表现为下腹部痛苦等。大都患者的发病与临产或流产有关，没有流产史的女人则可能与长时刻从事站立或坐着作业、习气仰卧睡觉、便秘有关。也有人提出，子宫后倾、输卵管结扎术也可引起此病，现在依据还不充沛。症状轻的患者经过改动作业或生活习气就能改进。
假如患者发病不久，症状比较轻，多不需求药物医治，留意改动作业和作息习气就有用，如常常留意活动、侧俯卧位睡觉、纠正便秘、控制房事等，恰当的体育训练也可有用改进盆腔血液循环，减轻症状。
有宫颈溃烂者，及时治好子宫颈溃烂，对病况改进有利。
假如症状比较严峻，可在医师指导下服用一些活血化淤的中药，并在每天正午和晚上做十余分钟的膝胸卧位，然后取侧俯卧位歇息，多可康复;少量患者需求手术医治。
轻度盆腔淤血综合症做哪些训练可缓解症状
现在在门诊接诊了不少盆腔淤血综合征患者，以长时刻坐办公室的女人居多，现在有许多患有盆腔瘀血综合症的长时刻坐办公室的女人天天被作业压得喘不过气，睡觉的时刻都没有，哪还有时刻训练呢，虽这么说，但不训练只会导致更多的女人疾病。该病与长时刻久坐，缺少运动有关。
关于患有盆腔淤血综合症的患者应该逐日正午、晚上，坚持认真地顺次先做10余分钟的膝胸卧位，再取侧俯卧位歇息，调查效果，一般能使严峻的盆腔痛苦等症状明显地得到减轻或平缓。还能够做仰卧起坐能到达防备的效果。仰卧起坐主要是训练腰部和腹部的肌肉，用训练腹肌的办法医治盆腔淤血综合症等妇科病。
仰卧起坐能够经过三个方面改进身体素质，然后防备、医治盆腔淤血等妇科疾病。
1、仰卧起坐能训练腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，避免招到碰击，长时刻坚持训练还能够起到收腹的效果。
2、仰卧起坐还能够拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并能够经过拉伸脊椎，调理中枢神经系统，然后改进身体的抗病才能。前进机体反抗里，防备致病菌感染。
3、做仰卧起坐还能够训练腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴道，做仰卧起坐能够经过训练影响腹股沟的血管，加速血液活动的速度，然后医治和缓解盆腔淤血妇科疾病。
