助航生活常识网运用口气新鲜剂
口气新鲜剂能够及时有用地除掉口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎构成的异味和吸烟导致的口臭等。能够先喝几口清水，喷上口气新鲜剂后合上嘴数秒，便能令口腔坚持数小时的新鲜。
喝柠檬水
饮清水可令口腔坚持湿润，在水中加上一片柠檬，能影响唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内剩余食物引起的厌氧细菌构成的口臭。
口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶赋有消菌的效果，能消除构成口臭的首要杂菌。尽管喝茶也会对消除口臭有所协助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。可是假如光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒畅。因而建议您，茶叶与低糖的口香糖一起咀嚼，每天二至三次，不只有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
多吃蔬菜生果
蔬菜含有很多纤维质，可协助消化、防治便秘。蔬菜和生果中含的维生素还可协助牙龈恢复健康，避免牙龈流血，扫除口腔中过多的黏膜排泄物及废物。
正确的刷牙及清洁舌苔
饭后刷牙，清洁舌苔，也是防备口臭的好办法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界限成45度角，以左右5毫米的起伏轻轻地刷动。舌头外表呈白色状，亦是导致口臭构成的原因，在刷牙后，使用牙刷清洁舌头外表的舌苔，能完美防备口臭。电动牙刷比一般牙刷更有用。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
