助航生活常识网高血压是一种十分风险的疾病，现在许多常见的心脑血管疾病都是由高血压引起的，这些心脑血管疾病既有急性的也有缓慢的。高血压引起的突发性疾病主要以脑溢血和心肌梗死为主，这种疾病随时要挟老年人生命健康。专家提示，呈现高血压时，一定要采纳一些安稳血压的办法，特别是应该留意以下几个方面：
一、坚持杰出的心态：一个人的性情以及心态往往是决议健康与否的一个重要因素。心情改动是引导血压忽然升高的最常见原因。人们都知道，气愤、着急、惊慌可使血压忽然升高，但往往忽视过火快乐也相同会使血压忽然升高。心思医学研讨标明，日子中的“坏事”和“功德”都会引起心情激动，导致血压升高。因而，高血压患者不但要防止气愤、着急，也要防止“乐极生悲”。
二、防止身体着凉：日子中气温骤降往往让出门在外的人猝不及防。而关于高血压患者来说，假如没有做好保暖作业，身体着凉是十分风险的事。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度改动的耐受性显着下降。当遇到冰冷影响时，体内肾上腺排泄增多，血液循环加速以抵挡冰冷。但是，肾上腺素增多会使血管缩短，然后引起血压显着上升。医学研讨标明，每逢寒流过境之时，就是脑溢血多发之日。因而，冬春时节，高血压患者尤应做好避寒保暖作业。
三、及时防治便秘：便秘比较简单在老年人日子中呈现，而老年人假如没有做好防治办法，是很简单在便秘的时分呈现血压升高，然后引发并发症的。下蹲大便时，因为体位改动和用力，腹压增高，外周血管阻力添加，因之血压随之上升。如遇大便枯燥，患者屏息排便时，全身肌肉缩短，血管也缩短，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此刻静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血产生。
老年人健康呈现情况往往都是跟高血压有关，而发现高血压之后，许多人会比较盲目，很简单相信一些小广告，购买一些所谓的灵丹妙药去医治，专家提示我们，医治高血压千万不能盲目，患者应该去正规医院诊治，不能乱投医。
