助航生活常识网小儿风寒伤风多发生在深秋、初春或冬天，一般表现为怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、痰白清稀、头痛、嗓子痒、舌苔薄白等症状。
小儿风寒伤风保养食谱
1、粳米葱白粥
资料：粳米50克，葱白2-3段，白糖适量，水适量
做法：先把粳米淘洗洁净，放入锅中，加适量水，将煮熟时把葱白段及适量白糖放入即可。每日1次，热服，到达微汗的作用最佳。
2、豆豉葱白煲豆腐
做法：先将豆腐1-2小块，豆豉6克一重用一碗水煎至半碗，再参加葱白3段，煎沸即可。趁热服用，每天1次。
3、香菜黄豆汤
资料：新鲜香菜30克，黄豆10克，盐少数，水适量
做法：将香菜、黄豆别离洗净。先将黄豆放入锅内，加水适量，炖煮15分钟后，再参加香菜同煮15分钟。去渣取汤，可加少数食盐调味，每天给宝宝一次或分几回饮用。
小儿风寒伤风按摩方法
推按合谷、大椎、足三里。小儿患风寒伤风期间，每天推按合谷、大椎、足三里10-15分钟。
合谷：坐落手虎口处，在拇指与食指挨近时呈现的缝隙的最下端，再稍后向下1寸许的区域。
大椎：垂头时可于皮下触及，手指摸到骨质的拱起便是大椎，拱起的下方区域便是大椎穴。这个穴道是6条阳经通过、交汇的当地，因而平常也要留意保暖。
足三里：从下往上接触小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块,胫骨外侧踝。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块,腓骨小头。这两块凸骨以线衔接，以此线为底边向下做一正三角形。而此正三角形的极点，便是足三里穴。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
